1. まずは「自己分析」をしっかりする

婚活がうまくいかない原因の一つに、「自分が本当に求める結婚相手の条件が曖昧」というケースがあります。「優しい人がいい」「高収入な人がいい」といった漠然とした条件ではなく、自分の価値観や結婚観を深掘りすることが大切です。

✔ 自己分析のやり方

① 理想の結婚生活をイメージする

• どんな暮らしをしたいのか？
• 夫婦でどんな時間を過ごしたいのか？
• 共働きor専業主婦(主夫)？
• 子どもは欲しい？ 何人くらい？
• 休日の過ごし方は？

② パートナーに求める条件を「絶対条件」と「希望条件」に分ける

• 例：
  • 絶対条件（譲れないもの）：「価値観が合う」「金銭感覚が合う」「誠実な人」
  • 希望条件（理想だけど譲れるもの）：「身長180cm以上」「年収1000万円以上」「イケメンor美女」

このように、自分が本当に求めているものを明確にすることで、無駄に条件を厳しくしすぎたり、逆に相手に流されてしまったりするのを防げます。

💡 ポイント：
自己分析をすることで、マッチングアプリのプロフィールや婚活イベントでの自己紹介も具体的になり、理想の相手と出会いやすくなります！

2. 出会いの場を広げる

婚活がうまくいかない人の多くが、「同じ方法ばかり試している」ことが原因で行き詰まっています。たとえば、マッチングアプリしか使っていない、婚活パーティーにしか行かない…という人は、一度違う婚活方法を試してみるのがおすすめです！

✔ 婚活の主な方法とそれぞれの特徴

1. マッチングアプリ（例：ペアーズ、Omiai、withなど）

   • 気軽に出会えるが、真剣度の低い人も多い
   • じっくりメッセージのやり取りができる
   • 地方でも出会いのチャンスがある

2. 婚活パーティー

   • 直接話せるのでフィーリングが分かりやすい
   • 参加者の年齢層や条件が絞られていることが多い
   • 短時間で多くの異性と出会える

3. 結婚相談所（例：IBJ、日本結婚相談所連盟など）

   • プロの仲介があり、成婚率が高い
   • 費用がかかるが、真剣度の高い人が多い
   • 相手のプロフィールが詳しく分かる

4. 趣味・習い事を活用（例：社会人サークル、料理教室、スポーツクラブなど）

   • 自然な形で出会える
   • 共通の趣味を持つ人と仲良くなれる
   • 恋愛目的の人が少ないので、時間はかかるかも

💡 ポイント：
「アプリではなかなかうまくいかない…」と思ったら、婚活パーティーや結婚相談所に切り替えてみる。逆に、「直接会うのが苦手」という人は、アプリやオンライン婚活を活用するのもアリ！

3. 楽しむ気持ちを忘れない

婚活が長引くと、どうしても「結婚しなきゃ…」というプレッシャーを感じてしまいがちです。でも、焦りや義務感が強くなると、相手に対しても余裕のない態度をとってしまい、結果的にうまくいかなくなることが多いんです。

✔ 婚活を楽しむための考え方

1. 「結婚がゴールではない」と意識する

   • 結婚はスタート地点。大事なのは「結婚後に幸せな関係を築けるかどうか」。
   • 無理して結婚しても、不幸になったら意味がない！

2. デートや会話を「経験」として楽しむ

   • 「相手に気に入られなきゃ！」ではなく、「新しい人と話すことを楽しもう！」と考える
   • たとえうまくいかなくても、「こんな人がいるんだ」と勉強になると思えばOK

3. 自分磨きをして、自信を持つ

   • 婚活がうまくいかないと、自信をなくしがち。でも、まずは自分を好きになることが大事！
   • 見た目だけでなく、趣味や仕事も充実させると、自然と魅力的な人になれる

💡 ポイント：
婚活を「義務」ではなく、「素敵な人と出会うワクワクするイベント」と考えると、自然と前向きになれます！

まとめ｜婚活は戦略的に、でも楽しむことが大切！

婚活を成功させるためには、ただ闇雲に活動するのではなく、①自己分析をして方向性を明確にする、②出会いの方法を工夫する、③楽しむ気持ちを持つことが重要です！

💡 今日からできる婚活成功の第一歩！
✅ 自己分析をして「譲れない条件」と「希望条件」を整理する
✅ 今までと違う婚活方法を試してみる
✅ 婚活を「義務」ではなく「新しい出会いの場」として楽しむ

焦らず、自分に合った方法で素敵なパートナーを見つけていきましょう！あなたの婚活がうまくいくことを応援しています💐✨

婚活を頑張っているのに、なぜかうまくいかない…。

そんなとき、多くの人は「出会いがない」「相手に恵まれない」と思い

がちですが、実は無意識のうちに“こじらせ”行動をしていることが原因

かもしれません。

婚活こじらせを解消するには、自分の考え方や行動を少しずつ変えて

いくことが重要です。本記事では、婚活こじらせを解消し、理想の結

婚へと進むための具体的な方法を詳しく解説していきます！

1. まずは「婚活こじらせ度」を客観的にチェックしよう

こじらせを解消するには、まず「自分がどれくらいこじらせているのか」を客観的に知ることが重要です。

たとえば、以下のような思考や行動をしていませんか？

✔ こじらせ思考・行動チェック

✅ 「この人、いいかも」と思っても、すぐに欠点を見つけてしまう
✅ 相手に求める条件が厳しすぎて、候補がほとんどいない
✅ 過去の恋愛や失恋を引きずって、新しい恋に踏み出せない
✅ 「結婚したい」と言いながら、実は本気で行動できていない
✅ 婚活に疲れすぎて、やる気がなくなっている
✅ 友人や家族の意見に振り回され、自分の気持ちがわからない

このような状態になっていると、せっかくの出会いも無意識に遠ざけてしまうことに…。

2. 婚活こじらせを解消するための考え方と行動

こじらせ思考を解消するためには、自分の考え方を見直し、具体的な行動を変えていくことが大切です。

①「完璧な相手」を求めるのをやめる

✖ NGな考え方：「理想の条件をすべて満たす人でなければダメ！」
〇 OKな考え方：「価値観が合う人を大切にする」

✔ 解決策：「譲れない条件」と「妥協できる条件」を明確にする
たとえば、

• 譲れない条件：「誠実で信頼できる」「結婚に対して真剣」「価値観が合う」
• 妥協できる条件：「年収○○万円以上」「身長○cm以上」「見た目がタイプ」

「100％理想通りの人」はいませんが、長く一緒にいるうえで大切な価値観が合うかどうかを優先すると、婚活の成功率が上がります！

②「どうせ私なんて…」というネガティブ思考をやめる

✖ NGな考え方：「自分なんか選ばれない…」
〇 OKな考え方：「私にも素敵な出会いがある！」

✔ 解決策：「自分の魅力」に目を向ける
婚活が長引くと、「私なんて…」と自己否定しがちですが、まずは自分の良いところを認めることが大事！

💡 実践方法：「自分の強みリスト」を作る

• 「私は〇〇が得意」
• 「周りの人から〇〇と言われる」
• 「今まで頑張ってきたこと」

ポジティブな自己認識を持つことで、自信を持って婚活に臨めるようになります！

③ 婚活を楽しむ姿勢を持つ

✖ NGな考え方：「婚活はつらいもの…」
〇 OKな考え方：「新しい出会いを楽しもう！」

✔ 解決策：「恋愛のプロセスを楽しむ」
婚活は、単に「結婚するための作業」ではありません。異性と出会い、お互いを知り、成長する過程を楽しむことが大切！

💡 楽しむための工夫

• 「新しい人と話すこと」を楽しむ
• 「どんな人なのか興味を持つ」
• 「デートをイベントとしてワクワクする」

楽しい雰囲気を持っている人は、自然と相手にも好印象を与えます！

3. 婚活成功に向けた具体的な行動プラン

① 自己分析を深める

• 自分はどんな結婚生活を望んでいるのか？
• 相手に求める本当に大事な条件は何か？

これを明確にすることで、婚活の方向性がブレなくなります！

② 出会いの場を増やす

1つの婚活方法にこだわらず、マッチングアプリ・婚活パーティー・結婚相談所・趣味のサークルなどを活用すると、出会いのチャンスが広がります！

③ 婚活に疲れたら「一度リフレッシュ」

婚活がうまくいかないときは、一度休憩して趣味や旅行など、自分が楽しめることをするのも大切です。心に余裕が生まれると、自然と良い出会いが引き寄せられます！

まとめ｜こじらせを解消すれば、理想の結婚に近づく！

婚活がうまくいかないと感じたときは、焦るのではなく**「こじらせ思考」を見直すこと**が大切です。

💡 今日からできる婚活こじらせ解消のポイント！
✅ 「完璧な相手」を求めるのをやめて、価値観を大切にする
✅ 「どうせ私なんて…」と考えず、自分の魅力を再確認する
✅ 「婚活はつらい」と思わず、楽しむ気持ちを持つ
✅ 自己分析を深め、婚活方法を工夫する

こじらせを解消すれば、自然と婚活がスムーズに進み、理想の結婚に近づくことができます！💐✨

「素敵な結婚をしたい！」という気持ちを大切に、一歩ずつ前進していきましょう！
あなたの婚活がうまくいくことを応援しています！😊